腰腹肥胖是很多女孩的噩夢(mèng)，別人都是A4小蠻腰，而你卻是好幾道肉褶。健身又是全身性的減脂，無(wú)法單純的針對(duì)局部進(jìn)行改善，很多人根本無(wú)法堅(jiān)持，然而控制飲食更是難上加難，所以許多女性開始把瘦腰的期望放在了塑身衣上，希望通過穿塑身服來(lái)達(dá)到減肥的效果。

很多塑身衣的品牌也都宣稱，穿塑身衣可以有收腰、美化身體線條的效果，令很多女性為之動(dòng)容。塑身衣真的有這么神奇嗎？
 

塑身衣真的可以瘦腰嗎？

我覺得很多人可能對(duì)脂肪有什么誤解，脂肪細(xì)胞在成年世界里不是那么容易改變的。

人體成年后的脂肪細(xì)胞會(huì)達(dá)到一個(gè)恒定的數(shù)量，普通情況下一個(gè)成年人的脂肪細(xì)胞大概在300 億個(gè)左右，典型的脂肪細(xì)胞直徑大約為0. 1mm，個(gè)別大小差異在一倍左右。當(dāng)我們通過饑餓或者運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，是將身體的脂肪細(xì)胞縮小的一個(gè)過程，但數(shù)量不會(huì)為之變少。當(dāng)我們停止運(yùn)動(dòng)或者胡吃海塞時(shí)，每一個(gè)脂肪細(xì)胞都會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng)令你再次發(fā)胖。

所以穿塑身衣并不能真正減少體內(nèi)脂肪，因?yàn)橹臼悄芰课镔|(zhì)，要減少體內(nèi)的脂肪堆積，降低體脂率，需要做到的是體內(nèi)消耗的熱能要比攝入的多。塑身衣只是將多余的脂肪組織擠壓，脂肪細(xì)胞間的空隙縮小，使人感覺苗條。想徹底消滅贅肉，可以考慮吸脂，直接減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量。成年人的脂肪細(xì)胞數(shù)量是固定的，吸脂后的脂肪細(xì)胞不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)，這也是吸脂不易反彈的原因。

為什么吸脂后要穿塑身衣？

像前面所說的吸脂后，體內(nèi)的脂肪突然減少了，但是皮膚的空間結(jié)構(gòu)沒有改變，只是皮膚和肌肉層分開了，這樣原本有脂肪存在的空間就空了。這樣容易導(dǎo)致皮膚松弛，而且還有可能出現(xiàn)腫脹淤血、皮膚凹凸不平等現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，塑身衣就能將剩余的脂肪組織擠壓，脂肪細(xì)胞間的空隙縮小，使腰腹真正的變纖細(xì)。

聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院陳萬(wàn)芳院長(zhǎng)表示：想要瘦腰的女孩要么努力鍛煉結(jié)合健康飲食，要么干脆就選擇吸脂手術(shù)，不要奢望區(qū)區(qū)一件塑身衣就可以改變你體內(nèi)的脂肪細(xì)胞，它真的比你想象的要忠誠(chéng)的多。